למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים דרך לשפר האתם שינה? ללא סמים חזקה, מוכן מדע מציע כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, נסה מצב רגוע. הירגעים בלי שעות ד